Мой блог

Что НЕ делает настоящий психолог⛔️ ❌ не трубит на каждом перекрестке, какой шок-контент он только что услышал на сессии. Здесь отсылка к принципу конфиденциальности. Исключение составляют случаи, когда клиент может причинить реальный вред себе или другим. А также случаи, когда необходима супервизия, т.е. разбор конкретного клиентского кейса с более опытными коллегами – супервизорами, ...

 Что такое зрелая личность? В современном мире, где изменения происходят с головокружительной скоростью, понятие зрелости личности приобретает особое значение. Зрелая личность — это не вопрос возраста, это, прежде всего, состояние ума, эмоций и духа, которое позволяет человеку эффективно взаимодействовать с окружающим миром, принимать взвешенные решения и находить выход из сложных жизненных ...

Прокрастинация и страх: два сапога-пара? Прокрастинация и страх - две главные проблемы, которые мешают многим людям достигать своих целей и реализовывать свой потенциал. Эти два фактора часто идут рука об руку, усиливая друг друга и создавая порочный круг, из которого сложно выбраться. Но есть способы научиться управлять ими и превратить их в своих союзников. Прокрастинация (от англ. procrastination ...

Что такое внешние психологические опоры человека? Вчера мы с вами говорили про важность внутренней опоры, но необходимо также сказать несколько слов и о внешних опорах, на которые мы можем положиться. Психологические опоры играют важную роль в жизни человека, обеспечивая ему поддержку, уверенность и психологическое равновесие. Внешние психологические опоры представляют собой различные факторы, которые ...

 Что такое внутренняя опора? Внутренняя опора - это психологическое состояние, при котором человек чувствует себя уверенным, стабильным и цельным независимо от внешних обстоятельств. Это ощущение прочного фундамента внутри себя, который позволяет сохранять спокойствие, принимать решения и действовать в соответствии со своими ценностями и убеждениями. Люди с внутренней опорой меньше зависят от ...

Как понять, что вы выбрали правильного партнера?  Выбор правильного партнера для долгосрочных отношений может быть непростой задачей. Однако, зная о некоторых ключевых признаках, вы сможете понять, что ваш выбор был верным. Вот несколько признаков, которые могут указывать на то, что вы выбрали правильного партнера: 1. Взаимное уважение. Вы и ваш партнер уважаете и цените мнения и интересы друг ...

Ошибки в отношениях: как избежать типичных ловушек Отношения - это сложный и многогранный процесс, требующий усилий и заботы от обоих партнеров. Однако, даже с лучшими намерениями, мы можем совершать ошибки, которые могут приводить к разочарованиям, конфликтам и даже разрыву отношений. В посте мы рассмотрим типичные ошибки, которые люди совершают в отношениях, и как их избежать. ⛔ Ошибка 1: Недостаточная ...

Типы привязанности. Понимание и влияние на взаимоотношенияПривязанность — это глубокая эмоциональная связь, которая формируется между людьми. Теория привязанности, разработанная британским психоаналитиком Джоном Боулби и его коллегой Мэри Эйнсворт, выделяет различные типы привязанности, которые оказывают значительное влияние на наши отношения и поведение во взрослом возрасте. В данной статье ...

 Что такое логотерапия и чем она может быть полезна? Логотерапия (от греч. «логос» - смысл и «терапия» - лечение) – это вид экзистенциальной психотерапии, основанный на поиске смысла жизни, буквально – исцеление смыслом. Создатель логотерапии – австрийский психиатр, невролог, психолог, философ Виктор Франкл (1905-1997 гг.). Его взгляды были сформированы ...

Статья о женщинах и их вкладе в психологию. Сегодня мы заканчиваем разговор о великолепных женщинах-ученых, чей вклад в психологическую науку повлиял на возникновение и развитие многих ее отраслей. Обращаю ваше внимание на то, что в моих статьях/блогах представлен далеко не весь список этих замечательных женщин, их, конечно же, гораздо больше. Подробнее о них можно почитать в спецлитературе по истории ...

Статья о женщинах и их вкладе в психологию. Часть 2 ⤵ Сегодня продолжим с вами разговор о прекрасных женщинах, которые внесли неоценимый вклад в психологическую науку. Написать о них хочется так много, что двумя статьями мы не обойдемся, будет еще 3-я, заключительная. Приятного прочтения! Итак… ➡ Б. В. Зейгарник (1901-1988 гг.) – выдающийся советский психолог, основательница ...

Статья о женщинах и их вкладе в психологию. Часть 1 ⤵ На протяжении всей истории психологии было много видных ее представителей, которые повлияли на развитие этой науки. Какие психологи, психоаналитики, психиатры вспоминаются вам? Скорее всего это Фрейд, Скиннер, Пиаже, Роджерс, Эриксон, в общем, в подавляющем большинстве это будут мужчины. К сожалению, голос женщины в психологии молчал много ...

Что такое экзистенциальная психотерапия? Экзистенциальная психотерапия относится к гуманистическому направлению психотерапии. Часто ее называют экзистенциально-гуманистической психотерапией (ЭГП).Термин «экзистенция» (лат. existentia – существование) ввел в 19 в. Серен Кьеркегор. Понятие обозначает способ существования личности, собственно бытие личности, посредством которого ...

Что такое гештальт-терапия?   Сам термин «гештальт» (от нем. Gestalt) означает «форма, структура, целое, целостный образ».   Гештальт-терапия – одно из направлений в психотерапии, относящееся к экзистенциальному подходу, зародившееся и получившее наибольшее распространение в 50-60 гг. XX в. Основоположником гештальт-терапии является немецкий врач-психиатр Фредерик ...

 Что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)? Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – подход, предназначенный для изменения системы оценок, установок и стратегий поведения, с целью помощи человеку в преодолении эмоциональных и поведенческих проблем. КПТ основана на идее о том, что поведение и эмоции обусловлены когнитивными процессами, которые можно научиться изменять. Под когнитивными ...